生酮期間要到速食店吃甚麼？其實就是兩個原則：不要麵包不要醬，炸物不要有皮。 因為炸物去皮很麻煩，所...

實行低醣飲食一個月後。 令人驚訝的，過去60年的人生中，不論怎麼做都無法減輕的體重，第一次大幅降低...

當你吃下棉花糖、麵包、水果、汽水或義大利麵，身體就會把這些食物裡的碳水化合物轉換成一種糖分，稱為葡萄...

茼萵寒天麵＋泡菜豬豆芽＋芝麻脆麵包 又是一個可以飽到晚上的中餐...

吃起來大概是椰子味的紮實蛋糕，別人的食譜，還滿好吃的...

話說我那天心血來潮的想吃吃到飽，於是便上網隨手挑了一間沒吃過的：凱撒大飯店 Checkers餐廳，叫...

芝麻脆麵包：口感兩面酥酥的，中間軟軟的 話說，那天我打算來做鹹麵包，但是大概是水加多了，又或者容器...

生酮一餐該吃多少菜? 這是我認為所謂3個手掌的量 #其實要餐餐達到有難度 #比臉大的碗公要滿起來才...

雖然說，生酮能不能抗癌，這裡我打個問號，但撇開這點，這本書寫的挺好的，很多基礎疑問，都有帶到，有在吃...

開心地去吃了久違的吃到飽自助餐，這家菜色還不錯...